Retrouver une vie professionnelle plus saine et équilibrée
Même si les employeurs mettent sur pied divers programmes de santé et de bien-être au travail, il n’en demeure pas moins que c'est au travailleur stressé qu'appartient la responsabilité première de veiller à sa santé.
Nathalie Martin vous propose un accompagnement individuel personnalisé pour mieux comprendre, surmonter et prévenir les circonstances qui vous fragilisent.
Lors de nos rencontres :
Ce service est offert en français et en anglais, en présentiel ou par visioconférence.
Un cas type
La situation : Aurélie est en arrêt de travail après avoir largement dépassé sa capacité à faire face à la pression à laquelle elle était confrontée au boulot. Après une année d'absence durant laquelle elle a su adopter une saine routine de mieux-être, le simple fait de penser à son retour au bureau déclenche en elle les mêmes réactions de stress et d’anxiété qui ont provoqué son arrêt de travail.
Le recadrage : Soutenue par nos conseils, Aurélie a appris comment recadrer ses perceptions et à se reconnecter aux éléments de son travail qui la motivent. Elle a aussi appris à reconnaître ses limites et à mieux communiquer avec ses supérieurs.
ACCRÉDITATIONS
5585, Ave de Monkland
Bureau 110
Montréal, QC H4A 1E1
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